和食汁物かんたん
豚汁
豚肉と根菜をたっぷり使った具だくさんのみそ汁。食べ応えがあり、1杯でおかずにもなる。
完成まで20分
実調理時間15分
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
分量
食材
- 豚こま切れ肉50g
- 大根0.0本
- にんじん0.1本
- こんにゃく20g
- 長ねぎ1/4本
調味料・水
- 水250ml
- 顆粒和風だし小さじ1/2
- 味噌大さじ1
- ごま油小さじ1/2
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
193kcal
たんぱく質
11.8g
脂質
11.8g
炭水化物
11.2g
糖質
7.1g
塩分
2.96g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
鍋にごま油を熱し、豚肉を中火で2〜3分炒める。大根・にんじん・こんにゃくを加えてさらに2分炒める。
ごま油小さじ1/2豚こま切れ肉50g大根0.0本にんじん0.1本こんにゃく20g - 2
水・顆粒和風だしを加えて沸騰させ、弱火で7〜8分煮る。長ねぎを加え、火を弱めて味噌を溶き入れたら完成。
水250ml顆粒和風だし小さじ1/2長ねぎ1/4本味噌大さじ1
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