
味噌と鶏ガラスープで作るコク深いスープに、豚こま切れ肉ともやしを合わせた濃厚な一品。にんにく・しょうがをしっかり炒めてから合わせることで、風味豊かな本格的なスープに仕上がります。バターをのせるとまろやかさがアップします。
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❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
605kcal
たんぱく質
25.3g
脂質
23.3g
炭水化物
76.3g
糖質
69.2g
塩分
4.65g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
長ねぎを小口切りにする。味噌・醤油・鶏ガラスープの素を合わせてタレを作っておく(事前に混ぜておくと溶けやすい)。豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る。
鍋にサラダ油を中火で熱し、にんにく(チューブ)・しょうが(チューブ)を加えて1分炒め、香りを出す(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。
豚肉を加えて強火で3〜4分炒め、肉の色が変わったら水を加えて中火で5分煮る。
もやしを加えて2〜3分煮たら弱火にし、タレを溶き入れてひと煮立ちさせる(味噌は沸騰させすぎると風味が飛ぶので注意)。
別の鍋でたっぷりの湯を沸かし、中華麺を袋の表示通りに茹でる。茹で上がったら湯切りしてどんぶりに盛り、スープを注ぐ。長ねぎを散らし、ごま油を回しかけ、お好みでバターをのせる。