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和食副菜かんたん

小松菜と油揚げの煮浸し

Name: 小松菜と油揚げの煮浸し
Prep time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1人前
Cuisine: 和食
Ingredients: 55g 小松菜; 0.5枚 油揚げ

小松菜と油揚げをだし汁で煮た優しい味の副菜。

完成まで15分

実調理時間10分

❄️ 冷蔵

2〜3日

🧊 冷凍

非推奨

味付け

量

分量

食材

調味料・水

【たれ】まとめて混ぜ合わせる

カロリー

95kcal

たんぱく質

4.9g

脂質

5.4g

炭水化物

6.8g

糖質

5.4g

塩分

2.14g

※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります