
レンジやフライパンで簡単に作れる。豚バラのうま味がキャベツにしみる。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【{"optional":true}】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
729kcal
たんぱく質
26.8g
脂質
61g
炭水化物
14.2g
糖質
8.2g
塩分
3.46g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツはざく切り、豚バラは4cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
フライパンにキャベツ・もやし・豚バラを重ねて並べ、塩・こしょうを振る。
にんにくをのせて、ふたをして中火で10〜12分蒸し焼きにする。
醤油とごま油を回しかけてさっと混ぜて完成。ポン酢をかけてもよい。