洋食副菜かんたん
コールスロー
キャベツをマヨネーズドレッシングで和えた洋風サラダ。
完成まで20分
実調理時間15分
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- キャベツ1/4玉
- にんじん1/4本
調味料・水
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
- マヨネーズ大さじ1と1/2
- 酢小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 牛乳小さじ1
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう小さじ1/2
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
246kcal
たんぱく質
4.1g
脂質
17.8g
炭水化物
20.4g
糖質
14.8g
塩分
2.92g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
- 1
キャベツとにんじんを千切りにして塩もみし、15分置いて水気をしっかり絞る。
黒こしょう小さじ1/2にんじん1/4本塩小さじ1/2キャベツ1/4玉 - 2
マヨネーズ・酢・砂糖・こしょう・牛乳を混ぜてドレッシングを作る。
マヨネーズ大さじ1と1/2酢小さじ1砂糖小さじ1/2牛乳小さじ1 - 3
野菜とコーンをドレッシングで和え、冷蔵庫で30分以上冷やす。
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