
プリプリのエビを甘辛チリソースで炒めた中華の人気メニュー。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【チリソース】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
846kcal
たんぱく質
74g
脂質
27.6g
炭水化物
64g
糖質
57.4g
塩分
6.33g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
エビは背わたを取り、塩・片栗粉で揉んで洗い、水気をふく。片栗粉・酒を揉み込む。
にんにく・しょうが・長ねぎをみじん切りにする(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。チリソースの材料を合わせる。
フライパンに油を熱してエビを炒め、半分火が通ったら取り出す。
同じフライパンでにんにく・しょうが・豆板醤を炒め香りを出し、チリソースを加えて煮立てる。
エビを戻して絡め、溶き卵を加えてふんわりさせる。長ねぎ・ごま油を加えて完成。