🍽️
和食主菜かんたん
豚バラのキャベツ蒸し
レンジやフライパンで簡単に作れる。豚バラのうま味がキャベツにしみる。
完成まで15分
実調理時間10分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- 豚バラ肉200g
- キャベツ0.3玉
調味料・水
- 塩小さじ1/2
- ポン酢大さじ3
- ごま油小さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
916kcal
たんぱく質
33.9g
脂質
76.3g
炭水化物
17.3g
糖質
12.2g
塩分
5.61g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
キャベツはざく切り、豚バラは4cm幅に切る。
- 2
耐熱容器にキャベツ・豚バラを重ね、塩を振る。ラップをして電子レンジ600Wで5分加熱。
- 3
ポン酢とごま油をかけて完成。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨