
ๆฅใๆฌใฎใใใฎใใจ้ถใใ่ใ็่พใ็ใ็ ฎใซใใๅ้ฃใฎๅฎ็ชใใ้ฃฏใซใใๅใใพใใ
โ๏ธ ๅท่ต
3ใ4ๆฅ
๐ง ๅทๅ
้ๆจๅฅจ
ๅณไปใ
้
้ฃๆ
่ชฟๅณๆใปๆฐด
ใซใญใชใผ
534kcal
ใใใฑใ่ณช
30.3g
่่ณช
29.1g
็ญๆฐดๅ็ฉ
27.5g
็ณ่ณช
24.6g
ๅกฉๅ
4.61g
โป ้ฃๆใฎ็จฎ้กใป้ใซใใๅฎ้ใจ็ฐใชใๅ ดๅใใใใพใ
้ถใใ่ใฏไธๅฃๅคงใซๅใใใใใฎใ๏ผๆฐด็ ฎ๏ผใฏไธๅฃๅคงใซๅใใ
ใใฉใคใใณใซใตใฉใๆฒนใจใใใใใไธญ็ซใง็ฑใใ้ถใใ่ใ3ใ4ๅ็ใใใ
ใใใฎใใๅ ใใฆ2ๅ็ใใ้คๆฒนใปใฟใใใป็ ็ณใปๆ็้ ใป้ก็ฒๅ้ขจใ ใใปๆฐดใๅ ใใฆ5ใ6ๅใๆฑๆฐใๅฐใชใใชใใพใง็ใ็ ฎใซใใฆๅฎๆใ
่ชฟ็่จ้ฒใใคใใพใใใ
ไฝใฃใๅๆฐใ่ฉไพกใ่จ้ฒใใใซใฏ็กๆไผๅก็ป้ฒใๅฟ ่ฆใงใ
็กๆใง็ป้ฒใใ๐ฌ
ใพใ ใณใกใณใใฏใใใพใใใๆๅใฎใณใกใณใใๆ็จฟใใพใใใ๏ผ