
めんつゆを直接かける「ぶっかけ」スタイル。みょうが・青ねぎ・わかめで夏らしい薬味たっぷりに。
❄️ 冷蔵
—
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
483kcal
たんぱく質
15.6g
脂質
4.4g
炭水化物
97.7g
糖質
92.1g
塩分
2.3g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
うどんを袋の表示通りに茹でる。茹で上がったら流水でよく洗い、氷水でしっかり冷やす。水気を切って器に盛る。
みょうがは薄切りにする。青ねぎは小口切りにする。乾燥わかめは水で戻しておく。
めんつゆを水で割ってうどんにかけ、みょうが・青ねぎ・わかめ・すりごまをのせて完成。