
キャベツとベーコンをホワイトソースで仕上げて焼いたグラタン。キャベツを先に炒めて甘みを引き出します。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
2〜3週間
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
499kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
37.8g
炭水化物
20.5g
糖質
18.4g
塩分
2.93g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キャベツはざく切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
フライパンにバター(半量)を中火で溶かし、ベーコンを1〜2分炒める。キャベツを加えてしんなりするまで2〜3分炒め、一度取り出す。
残りのバターをフライパンで溶かし、小麦粉を加えて弱火で1〜2分炒める。牛乳を3〜4回に分けて加えながら泡立て器でよく混ぜ、とろみをつける。コンソメ・塩・黒こしょうで味を調える。
キャベツとベーコンをソースに加えて混ぜ、耐熱皿に移す。ピザ用チーズをのせて220℃のオーブンで15〜20分焼いて完成。