
酢と醤油でさっぱり仕上げた煮物。夏でも食べやすい鶏の定番。 まとめて作って冷凍すると便利です。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
2〜3週間
味付け
量
💧 水・出汁などは人数増加時に蒸発量が減るため、単純な掛け算より少なめに表示しています
⚠️ このレシピは材料の都合上、4人前以上での作成を推奨しています
食材
調味料・水
【煮汁】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
459kcal
たんぱく質
33.3g
脂質
27.5g
炭水化物
14.7g
糖質
14.4g
塩分
2.17g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鶏もも肉は一口大に切り、熱湯をかけて臭みを取る。ゆで卵を作る。
しょうが・にんにくは薄切りにする。
鍋に煮汁の材料・しょうが・にんにくを入れ、中火で煮立てる。鶏肉を加えてアクを取る。
ゆで卵を加えて落としぶたをし、弱火で25分煮る。
火を止めてそのまま冷ますと味がよくしみる。