洋食副菜かんたん
きのこのバター醤油炒め
数種類のきのこをバターと醤油で炒めた風味豊かな副菜。
完成まで10分
実調理時間10分
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- しめじ0.5袋
- えのき0.5袋
調味料・水
- バター5g
【たれ】まとめて混ぜ合わせる
- 醤油大さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 黒こしょう小さじ1/4
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
63kcal
たんぱく質
3.4g
脂質
4.6g
炭水化物
7g
糖質
3.2g
塩分
2.41g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
- 1
きのこをほぐす（えのきは半分の長さに切る）。
しめじ0.5袋黒こしょう小さじ1/4えのき0.5袋 - 2
バターで炒めて醤油・塩・こしょうで味付けする。
バター5g醤油大さじ1/2塩小さじ1/4
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