
ズッキーニを半分に切って焼くだけのシンプルな一品。ズッキーニ1本をまるごと使えるので、豊作で余ったときにも活躍します。
❄️ 冷蔵
2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
100kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
9.3g
炭水化物
3.1g
糖質
2.2g
塩分
0.44g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ズッキーニは縦半分に切る。
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ズッキーニの切り口を下にして3分焼く。裏返してさらに2分焼く。
バター・醤油・塩・黒こしょうを加えて絡めたら完成。