
プリプリのエビをマヨネーズソースで炒めた濃厚でクリーミーな一品。
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【ソース】まとめて混ぜ合わせる
【下処理】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
296kcal
たんぱく質
14.4g
脂質
19.5g
炭水化物
13.3g
糖質
11.8g
塩分
2.15g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
エビは背わたを取り、塩・片栗粉で揉んで洗い水気をふく。塩・酒・卵白を揉み込んで片栗粉をまぶす。
ソースの材料を合わせる。レタスは冷水でパリッとさせる。
フライパンに油を熱し、エビを中火でカリッと揚げ炒めにする。
余分な油をふき取り、ソースを加えて素早く絡める。レタスの上に盛って完成。