
豚こま切れ肉とキムチのピリ辛チャーハン。ご飯が止まらない辛旨な一品。
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❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
361kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
32g
炭水化物
0.6g
糖質
0.5g
塩分
0.65g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
キムチは食べやすい大きさに切る。卵をボウルに割り入れてよく溶きほぐす(豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る)。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚こま切れ肉を2〜3分炒める。
キムチを加えて1〜2分炒め、水分を飛ばす。
ご飯を加えて強火で2〜3分炒める。醤油・ごま油を加えてさっと混ぜる。
溶き卵を回し入れ、全体を素早く炒め合わせる。