
ビーフンとエビをナンプラーと砂糖で炒めたタイ風焼きそば。ピーナッツとライムで本場の味わいに。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
665kcal
たんぱく質
34.9g
脂質
22.1g
炭水化物
77.6g
糖質
71.7g
塩分
4.9g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ビーフンをたっぷりの水に20分浸して柔らかくする。エビは殻をむく。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを2分炒める。
卵を割り入れ、箸でほぐしながら30秒炒める。
ビーフン・もやし・ナンプラー・砂糖・醤油を加え、全体を混ぜながら2〜3分炒める。
皿に盛り、干しえびを散らしてピーナッツをかける。好みでライムを絞り、パクチーを添える。