
ใญใฃใใใจใจใใใซใใซใใง็ใใไธญ่ฏ้ขจใใใใใจใใๅ ใซ็ใใฆๅใๅบใใใจใงใใชใใชใฎ้ฃๆใไฟใกใพใใ
โ๏ธ ๅท่ต
1ใ2ๆฅ
๐ง ๅทๅ
้ๆจๅฅจ
ๅณไปใ
้
้ฃๆ
่ชฟๅณๆใปๆฐด
ใซใญใชใผ
295kcal
ใใใฑใ่ณช
22.5g
่่ณช
18g
็ญๆฐดๅ็ฉ
6.5g
็ณ่ณช
4.5g
ๅกฉๅ
2.68g
โป ้ฃๆใฎ็จฎ้กใป้ใซใใๅฎ้ใจ็ฐใชใๅ ดๅใใใใพใ
ใญใฃใใใฏใใๅใใซใใใใจใใฏ่ใใใๅใใๅกฉใป้ปใใใใใใตใใ
ใใฉใคใใณใซใตใฉใๆฒน๏ผๅ้๏ผใจใซใใซใใไธญ็ซใง็ฑใใใจใใ2ใ3ๅ็ใใฆ็ซใ้ใฃใใๅใๅบใใๆ็้ ใๅ ใใฆใใฃใจ็ใใ๏ผใใฉใคใใณใ็ฑใ้ใซ๏ผใ
ๆฎใใฎใตใฉใๆฒนใๅ ใใฆๅผท็ซใงใญใฃใใใ1ใ2ๅ็ใใใใจใใๆปใๅ ฅใใ้คๆฒนใๅใใใใฆใใฃใจ็ใๅใใใใไปไธใใซใใพๆฒนใๅใใใใฆๅฎๆใ
่ชฟ็่จ้ฒใใคใใพใใใ
ไฝใฃใๅๆฐใ่ฉไพกใ่จ้ฒใใใซใฏ็กๆไผๅก็ป้ฒใๅฟ ่ฆใงใ
็กๆใง็ป้ฒใใ๐ฌ
ใพใ ใณใกใณใใฏใใใพใใใๆๅใฎใณใกใณใใๆ็จฟใใพใใใ๏ผ