
鮭缶の汁もだし汁に加えて旨みを最大限に活かした本格鮭茶漬け。具材を温めてから盛ることでより美味しく。
❄️ 冷蔵
—
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
157kcal
たんぱく質
20g
脂質
7.8g
炭水化物
0.9g
糖質
0.7g
塩分
2.4g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
干しわかめは水で戻す。鮭缶は汁と身に分ける。
鍋に水・顆粒和風だし・鮭缶の汁を入れて中火にかける。沸騰したら醤油を加えてひと煮立ちさせ、鮭の身とわかめを加えて温める。
器に温めたご飯を盛り、鮭・わかめをのせて熱々の汁を注ぐ。コツ:鮭缶の汁をだし汁に加えることで旨みが格段にアップします。