
鮭を白みそ・赤みそのたれに一晩漬けて焼いた本格西京焼き。漬け時間を長くするほど風味豊かに仕上がります。
🧊 下味冷凍
OK
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
—
下味をつけた状態での冷凍(下味冷凍)がよりおすすめです
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
205kcal
たんぱく質
22.4g
脂質
4.1g
炭水化物
14.1g
糖質
14.1g
塩分
0.1g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鮭に薄く塩をふって10分おき、水気をふく(臭み取り)。白みそ・赤みそ・みりん・料理酒・砂糖を混ぜてみそだれを作る。
鮭にみそだれを塗り、ラップで包んで冷蔵庫で一晩(8時間以上)漬ける。
キッチンペーパーでみそをていねいにふき取る。フライパンを薄く油を塗り中弱火で熱し、皮目から3〜4分じっくり焼く。裏返してさらに3〜4分焼く。