
豚バラとキムチをぐつぐつ煮込んだ定番チゲ。古漬けキムチほど旨みが出ます。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
565kcal
たんぱく質
25.8g
脂質
44.6g
炭水化物
11.3g
糖質
6.6g
塩分
0.91g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
豚バラは3cm幅、豆腐は一口大、長ねぎは小口切りにする。
鍋にごま油を中火で熱し、豚バラを2〜3分炒める。キムチ・コチュジャンを加えて1分炒める。
水・鶏ガラスープの素・醤油を加えて沸騰させ、豆腐・長ねぎを加えて弱火で5〜7分煮る。