ほうれん草の緑と卵の黄色が鮮やかな中華風スープ。栄養バランスもよい一杯。
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
125kcal
たんぱく質
8.7g
脂質
8.9g
炭水化物
2.1g
糖質
0.6g
塩分
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鍋に水・鶏ガラスープの素を入れて中火にかける。沸騰したらほうれん草を加えて1〜2分煮る。
醤油・塩で味を整え、溶き卵を細く回し入れて半熟になったら仕上げにごま油を垂らして完成。
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