
ふわふわ卵とカニカマを使った中華丼。甘酢あんをかけて食べるお手軽な一品です。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
400kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
20.1g
炭水化物
30g
糖質
28.6g
塩分
3.16g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
片栗粉を同量の水(大さじ1)で溶いて水溶き片栗粉を作る。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、溶いた卵とカニカマを合わせて入れて大きく混ぜ、半熟状になったらご飯の上にのせる。
同じフライパンに水・鶏ガラスープの素・料理酒・醤油・みりん・砂糖・酢・塩を加えて中火で沸かす。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、卵の上にかけて完成。