
豚肉と野菜のあんかけをご飯にのせた、ボリューム満点の中華丼。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
379kcal
たんぱく質
17.7g
脂質
22.7g
炭水化物
28.3g
糖質
22.8g
塩分
3.11g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
野菜は一口大に切る。片栗粉は水で溶く(豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る)。
フライパンに油を熱し豚肉・野菜を炒め、水・調味料を加えて煮立てる。
水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を回しかけてご飯にのせる。