
鮭の切り身に塩麹を漬け込み、レンジで蒸すだけ。塩麹の効果でしっとりやわらかく仕上がります。
🧊 下味冷凍
OK
❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
197kcal
たんぱく質
22.9g
脂質
8.4g
炭水化物
3g
糖質
2.8g
塩分
1.59g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
鮭の切り身に塩麹を全体にまぶし、10分以上おく(時間があれば一晩漬けると風味が増す)。
耐熱容器に鮭を入れ料理酒をかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で2〜3分加熱する。
取り出してバターをのせ、余熱で溶かして全体にからませる。