
トックをしっかり浸してもちもちに。煮汁を煮詰めてソースをしっかりトックに絡める本格レシピ。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
702kcal
たんぱく質
16g
脂質
19.1g
炭水化物
116.8g
糖質
108.4g
塩分
3.88g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
トックは水に15分浸しておく。ウインナー・キャベツ・長ねぎを切る。
フライパンに水・鶏ガラスープの素・コチュジャン・醤油・砂糖・にんにくチューブを入れて中火で混ぜながら煮立てる。
トック・ウインナー・キャベツを加えて中火で7〜8分炒め煮し、ソースがとろっとしてきたら長ねぎを加えてひと混ぜする。