
とうもろこしの実と芯を分けて使い、丁寧に炒めてからブレンド・裏ごしした本格冷製ポタージュ。芯のエキスが加わり、自然な甘みと滑らかな口当たりが際立つ。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
—
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
340kcal
たんぱく質
12.6g
脂質
13.4g
炭水化物
45.8g
糖質
40g
塩分
0.23g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
とうもろこしは実をそぎ取る。芯は捨てずに取っておく(エキスが出てスープに旨みが加わる)。玉ねぎは薄切りにする。
鍋にバターを溶かし、玉ねぎを弱火でしっかり炒める(5〜7分・透明になるまで)。とうもろこしの実と芯を加え、さらに2〜3分炒める。
水・コンソメを加え、芯ごと中火で15分煮る。芯を取り出して粗熱を取る。
牛乳を加え、ブレンダーで3〜4分丁寧に撹拌する(なめらかになるまで)。
裏ごし器(またはザル)で漉してなめらかに仕上げる。塩・黒こしょうで味を整え、冷蔵庫で2時間以上冷やす。器に注いで完成。