
クッキングシートで仕切り、豚ロースとしめじを同時に蒸し焼き。生姜醤油の和風味で箸が止まらない一品。
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
421kcal
たんぱく質
27.2g
脂質
27.7g
炭水化物
15.4g
糖質
11.4g
塩分
2.37g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
しょうがはすりおろす(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。醤油・みりん・すりおろしたしょうがを混ぜてたれを作る。しめじは手でほぐす。
フライパンにクッキングシートを敷き、中央に折り目をつけて仕切りを作る。
片側に豚ロースを並べてたれを回しかける。もう片側にしめじを広げ、バターをのせて塩をふる。
蓋をして中火で5分、弱火にして3分蒸し焼きにする。豚肉の色が変わりしめじがしんなりしたら完成。