
安くて使いやすい豚こまとキャベツを中華風の調味料で炒めた節約おかず。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
550kcal
たんぱく質
21.8g
脂質
39.3g
炭水化物
26.6g
糖質
21.1g
塩分
3.87g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
豚肉に片栗粉を揉み込む。にんにく・しょうがはみじん切り(チューブ使用時はそのまま加えてOK)。にんじんは細切り。
フライパンに油を熱し、にんにく・しょうがを弱火で1〜2分炒める。豚肉を加えて中火で2〜3分炒める。
にんじん・キャベツを加えて中火で2〜3分炒め、もやしを加えてさっと1〜2分炒める。
調味料を加えて絡め、ごま油を回しかけて完成。