
豚バラ肉を梅干しと大葉で炒めたさっぱりおかず。夏の食欲がないときにも。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
705kcal
たんぱく質
22.4g
脂質
60.6g
炭水化物
9.6g
糖質
9g
塩分
1.24g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
梅干しは種を取ってたたいてペースト状にする。大葉は千切りにする。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を3〜4分炒める。
梅ペースト・みりん・醤油を加えて1〜2分炒め合わせる。皿に盛り、大葉をのせて完成。