
牛肉ときのこをバター醤油で炒めた洋風おかず。バターの風味が牛肉の旨みを引き立てる。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
506kcal
たんぱく質
33.3g
脂質
34.6g
炭水化物
19.8g
糖質
15.3g
塩分
3.78g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
しめじ・まいたけはほぐし、マッシュルームは半分に切る。にんにくは薄切りにする。パセリはみじん切りにする。
フライパンにバター半量を熱し、にんにくを弱火で炒めて香りを出す。
きのこ類を加えて中火で3〜4分炒め、水分が出てきたらいったん端に寄せる。
残りのバターを加えて牛肉を広げて入れ、2〜3分焼き色をつける。
全体を混ぜ合わせ、醤油・みりん・砂糖・塩・こしょうで味を調える。皿に盛り、パセリをふる。