🍳 なに食べる
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洋食主菜ふつう

ミートソース

パスタはもちろんご飯にもよく合う万能ミートソース。まとめて作って冷蔵庫で3日、冷凍なら1ヶ月保存できるので、ストックしておくと重宝します。

完成まで40
実調理時間20

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⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ

味付け

🛒 材料(1人前)

食材

  • 合いびき肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1/3本
  • マッシュルーム
    0.5袋
  • ベーコン
    30g
  • カットトマト缶
    0.5缶

調味料・水

  • にんにく(チューブ)小さじ1
  • 料理酒大さじ1
  • コンソメ小さじ1
  • 少々
  • 黒こしょう少々
  • オリーブオイル小さじ1

🥗 栄養成分(1人前の目安 / 味付け: ふつう

カロリー

664kcal

たんぱく質

33.3g

脂質

45.7g

炭水化物

25.1g

糖質

20.3g

塩分

2.9g

※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります

👨‍🍳 作り方

  1. 1

    玉ねぎ・にんじんを細かいみじん切りにする。マッシュルームは薄切り、ベーコンは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにく(チューブ)を入れて中火で熱し、ベーコンを1分炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加えて弱火〜中火で5〜6分、きつね色になるまでじっくり炒める(甘みが出て味に深みが増す)。にんじん・マッシュルームを加えてさらに3分炒める。

  4. 4

    合いびき肉を加えてほぐしながら炒め、色が変わったら料理酒を加えてアルコールを飛ばす。余分な油が出たらキッチンペーパーで吸い取る。

  5. 5

    カットトマト缶・コンソメを加え、蓋なしで弱火〜中火で15〜20分、水分が飛ぶまでじっくり煮詰める。

  6. 6

    塩・黒こしょうで味を整えたら完成。冷蔵庫で3日、冷凍で1ヶ月保存できます。

🧊 保存のめやす

❄️ 冷蔵

4〜5日

🧊 冷凍

2〜3週間

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