
ナスと豚肉をポン酢でさっぱり炒めた和風おかず。夏に嬉しいあっさりとした味わいです。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
383kcal
たんぱく質
16.1g
脂質
32.2g
炭水化物
7.8g
糖質
4.8g
塩分
2.53g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ナスは乱切りにする(豚バラを使う場合は3〜4cm幅に切る)。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚こま肉を2〜3分炒める。
ナスを加えて2〜3分炒める。ポン酢を回しかけてさっと炒め合わせ、塩で味を調える。仕上げにごま油(お好みですりごま)をかけて完成。