
キムチとウインナーをしっかり炒めて旨みを引き出してから煮込む、コク深いプデチゲ。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
380kcal
たんぱく質
15.9g
脂質
28.9g
炭水化物
14g
糖質
9.9g
塩分
2.33g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
野菜・豆腐を切る。
鍋にごま油を中火で熱し、にんにく・ウインナーを2〜3分炒める。キムチ・コチュジャンを加えてさらに2分炒めて旨みを出す。
水・鶏ガラスープの素・醤油を加えて沸騰させ、豆腐を加えて弱火で7〜8分煮る。長ねぎを加えてひと煮立ちさせる。