
豚バラ肉の旨みが大根にじわりとしみ込んだ、ほっこり温まる煮物。冷ますほど味がなじみ、翌日以降がさらに美味しくなります。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。
❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
非推奨
大根は冷凍すると解凍後に水分が出てスカスカになるため非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
【煮汁】まとめて混ぜ合わせる
カロリー
780kcal
たんぱく質
26.2g
脂質
53.6g
炭水化物
37.7g
糖質
33.6g
塩分
4.99g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
大根は2cm厚さの輪切りにし、面取りをする(煮崩れ防止)。米のとぎ汁か水でたっぷりの水に入れ、中火で10分下茹でしてアクを抜く。
豚バラ肉は3〜4cm幅に切る。フライパンで中火で表面に焼き色をつける(余分な脂が落ち、香ばしさが増す)。
しょうがは薄切りにする。長ねぎは3〜4cm幅の斜め切りにする。
鍋に水・顆粒和風だし・大根・豚肉・しょうがを入れて中火で煮立て、アクを丁寧に取り除く。
料理酒・砂糖を加えて3分煮る。醤油・みりんを加え、長ねぎを加えて落とし蓋をし、弱火で20分煮る。
火を止めてそのまま冷ますと、味がしっかりしみ込む。冷蔵庫で2〜3日保存できます。