
プリプリのエビに衣をつけてサクッと揚げた定番おかず。タルタルソースと相性抜群。
❄️ 冷蔵
当日中
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
376kcal
たんぱく質
38.3g
脂質
21.7g
炭水化物
0.4g
糖質
0.4g
塩分
2.13g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
エビは殻をむき、背わたを取る。尾から1節を残す。腹側に2〜3か所切り込みを入れてまっすぐに伸ばす。塩・黒こしょうをふる。
エビに小麦粉→溶き卵→パン粉の順にまぶす。
フライパンにサラダ油(深さ1cm)を中火で熱し、エビを2〜3分揚げ焼きにする。裏返してさらに1〜2分揚げ焼きにして完成。お好みでソース・レモンを添える。