
牛こまともやし・ほうれん草を辛口スープで煮た韓国の元気スープ。コチュジャンの辛さが体を温めます。
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨
味付け
量
食材
調味料・水
カロリー
367kcal
たんぱく質
25.3g
脂質
22.9g
炭水化物
18.1g
糖質
9.7g
塩分
3.17g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
ほうれん草は4cm幅、長ねぎは小口切りにする。牛こまに醤油小さじ1・にんにくチューブを揉み込む。
鍋にごま油を中火で熱し、牛こまを2〜3分炒める。コチュジャン・水・鶏ガラスープの素を加えて沸騰させる。
もやし・ほうれん草・長ねぎを加えて3〜4分煮る。醤油で味を調える。