🍽️
中華主菜かんたん
八宝菜
豚肉と彩り野菜のとろみ炒め。白いご飯にかけても美味しい中華炒め物。
完成まで20分
実調理時間15分
作り方を選ぶ
⚙️ 好みに合わせてカスタマイズ
味付け
量
🛒 材料（1人前）
食材
- 豚こま切れ肉150g
- 白菜0.3玉
- にんじん1/2本
- ブロッコリー0.3株
- エビ80g
調味料・水
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 醤油大さじ1
- 水100ml
- 片栗粉大さじ1と1/2
- ごま油小さじ1
- サラダ油大さじ1
🥗 栄養成分（1人前の目安 / 味付け: ふつう）
カロリー
808kcal
たんぱく質
51.6g
脂質
45.9g
炭水化物
51.1g
糖質
37.1g
塩分
4.51g
※ 食材の種類・量により実際と異なる場合があります
👨🍳 作り方
- 1
野菜は食べやすく切る。片栗粉は水で溶く。
- 2
フライパンに油を熱し、豚肉・エビを炒め、野菜を加える。水・調味料を加えて煮立てる。
- 3
水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を回しかける。
🧊 保存のめやす
❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
非推奨